肉炒秋葵怎么做好吃助消化又保健

　　秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，肉炒秋葵怎么做呢?下面就让小编来为大家揭晓。

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.备好食材!秋葵洗净!肉切片

　　2.切好的肉片放生抽，嫩肉粉抓匀

　　3.蒜切粒，泡椒切粒

　　4.秋葵去头尾，切成如图

　　5.锅里放入适量菜籽油烧热后加入肉片翻炒

　　6.等肉片炒出颜色时加入蒜，泡椒一起翻炒

　　7.加入秋葵一起翻炒片刻后加入适量盐，鸡金，耗油，适量开水

　　8.炒好的秋葵肉片装盘即可食用

　　小贴士

　　肉片用嫩肉粉抓匀!尽量多抓一会儿肉片才会嫩滑。

　　秋葵因为粘液比较多!炒的时候容易粘锅!可以适当加些开水哦!

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