鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一，炸鸡胸肉怎么做呢?下面就让小编来为大家揭晓。
食材准备
做法步骤
1.鸡胸肉用老干妈、生抽。蚝油腌制半个小时以上
2.腌制好的鸡胸肉两面都沾上面包糠
3.放入炸篮，表面刷上少许油
4.空气炸锅设置230度，烤5分钟
5.翻面，再刷一次油，继续炸8分钟即可
6.香喷喷的出锅了
小贴士
腌制时间最少在半个小时以上，能过夜更好
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