秋葵是很有营养的，好处也多，它所含有的黏性物质，可助消化，治疗胃炎、胃溃疡，能增强人体防癌、抗癌，还能美白皮肤，白灼秋葵怎么做呢?下面就让小编来为大家揭晓。
食材准备
做法步骤
1.锅里水烧开后，倒入色拉油。
2.把秋葵放进去煮30秒左右。
3.捞出后立刻放入冰水中。
4.蒜切成粒，加入生抽、蚝油、味精，搅拌均匀。
5.秋葵切去顶部和尾部的尖。
6.把两样摆盘即可。
小贴士
可以用凉开水冻些冰块储存在冰箱里，用时很方便，也不必担心冰块不卫生了。
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