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炒三文鱼的做法大全简单又营养

玉凤分享

  三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,炒三文鱼怎么做呢?下面就让小编来为大家揭晓。

  食材准备

  做法步骤

  1.准备好所有材料

  2.所有材料切丁备用

  3.所有蔬菜焯水

  4.焯水后捞出备用

  5.锅中放油,油热后先放入三文鱼

  6.接着放入焯水后的蔬菜

  7.翻炒均匀后放盐,味精调味

  8.最后就可以出锅了

  小贴士

  里面搭配的蔬菜可以换成自己喜欢的任何一种蔬菜。

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