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炒秋葵的做法大全简单又营养

玉凤分享

  秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果,炒秋葵怎么做呢?下面就让小编来为大家揭晓。

  食材准备

  做法步骤

  1.秋葵洗干净,去头,切好备用。

  2.蒜头适量备用。

  3.热锅下蒜头炒香。

  4.下秋葵翻炒均匀。

  5.加适量盐巴翻炒均匀。

  6.加适量开水,煮沸。

  7.水收的差不多的时候,加适量味精调味。

  8.关火出锅。

  小贴士

  秋葵表面有小小的刺刺,洗的时候要小心点。

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