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清炖鸡腿怎么做好吃

玉凤分享

  鸡腿肉的营养很高,蛋白质的含量也很高,其肉质鲜嫩,容易被人体吸收消化,清炖鸡腿怎么做呢?下面就让小编来为大家揭晓。

  食材准备

  做法步骤

  1.鸡腿洗净切块

  2.备好部分调料

  3.鸡腿水中焯一下去除血水

  4.放入高压锅中,加各种调料,盖盖定时

  5.倒入铁锅中炖收汤20分钟

  6.出锅装盘

  小贴士

  鸡腿焯水时要凉水下锅,才能干净的去除血水

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