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正宗清炖鲫鱼汤的做法健脾祛湿

玉凤分享

  鲫鱼汤健脾祛湿,易于消化吸收,常食可增强抗病能力,清炖鲫鱼汤怎么做呢?下面就让小编来为大家揭晓。

  食材准备

  做法步骤

  1.鲫鱼2条

  2.在鲫鱼身上打一字花刀

  3.准备葱、姜、花椒

  4.油热后下鲫鱼煎制

  5.放少许盐和胡椒,翻面煎至金黄

  6.放入葱、姜、花椒

  7.倒入开水,大火5分钟后转小火再炖15分钟

  8.出锅前加少许醋,滴少许香油

  小贴士

  1、活鱼一定用开始炖制,否则鱼肉发紧,口感发柴;

  2、起锅时一定要滴几滴醋在汤里,这样有利于钙的析出,利于人体吸收。

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