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肉炒西兰花怎么做好吃营养又易做

玉凤分享

  西兰花是一种很受人们欢迎的蔬菜,它味道鲜美,营养也很高,西兰花含有抗氧化防癌症的微量元素,肉炒西兰花怎么做呢?下面就让小编来为大家揭晓。

  食材准备

  做法步骤

  1.准备好食材

  2.西兰花切成小朵

  3.五花肉切片

  4.西兰花先煮1分钟

  5.捞出待用

  6.先煸五花肉

  7.煸出油,放大蒜爆香

  8.放酱油,醋调味

  9.放西兰花一起翻炒

  10.放盐调味

  11.炒至西兰花熟即可出锅。

  小贴士

  西兰花煮过易熟,不煮的话,炒制的时间就要久一些。

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