香蕉鸡蛋饼好吃又简单的做法

　　小朋友们喜欢吃香蕉，用香蕉和鸡蛋一起做成饼，也是他们最喜欢吃的一种食物了。想要了解更多香蕉鸡蛋饼的做法，那就和小编一起来看看吧!

　　制作好吃又简单香蕉鸡蛋饼需要的食材

　　制作好吃又简单香蕉鸡蛋饼的具体步骤

　　1.香蕉、鸡蛋

　　2.面粉一勺

　　3.香蕉剥皮取半根来用

　　4.半根香蕉压成泥

　　5.把面粉和鸡蛋放在香蕉泥的碗里

　　6.加一点水调成面粉糊

　　7.电磁炉调成一格，小猪猪锅里滴一点点油

　　8.面粉糊倒在小锅里，面上的面粉糊凝固了就可以翻一面，我翻面的时候是左手拿一双筷子平放着，右手把小锅拿着反过来把饼倒在筷子上，再夹到小锅里的(大家有好的方法可以教我一下哦)

　　9.煎另一面

　　10.小猪猪形状的香蕉鸡蛋饼出锅装盘咯，我宝宝很喜欢

　　七种人不适合吃香蕉

　　消化道溃疡病人不适合吃香蕉

　　消化道溃疡病人的胃酸分泌较多，胃肠的收缩能力相对较差，如果是吃香蕉的话很容易加重肠胃病病情，所以不能吃香蕉。

　　水肿患者不适合吃香蕉

　　香蕉中含有很丰富的钾元素，如果是肾炎、水肿、心力衰竭的患者吃香蕉的话，会引起血液中钾含量升高而加重水肿，增加心脏、肾脏的负担而使病情恶化。

　　腹泻患者不适合吃香蕉

　　腹泻患者不能吃香蕉，香蕉具有润肠滑肠的作用，腹泻病人肠道已经很脆弱，如果再吃香蕉的话会加重腹泻，不利于康复。再加上香蕉本就性寒，胃痛、腹泻者、胃酸过多者也最好不要吃。

　　关节炎或肌肉痛患者不适合吃香蕉

　　香蕉能使局部的血液循环速度减慢，而使代谢产物滞留在体内，再加上香蕉含糖量较高，吃香蕉会消耗身体内更多的B族维生素，这都会加重关节疼痛、肌肉疼痛。

　　空腹的人不适合吃香蕉

　　香蕉含有的纤维素可以促进胃肠道蠕动，而空腹时肠胃中没有可用来消化的食物，空腹时吃香蕉会加快肠胃运动，使血液循环加快，增加心脏的负担。因此，长期空腹吃香蕉，不利于身体的健康。

猜你感兴趣：

1.好吃的香蕉鸡蛋卷怎么做

2.适合小孩吃的香蕉鸡蛋饼的制作材料和做法过程

3.怎么做适合小孩吃的香蕉鸡蛋饼

4.泰式香蕉煎饼怎么做才好吃

5.无油香蕉鸡蛋饼要怎么做

6.怎么做香蕉鸡蛋饼