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白糖凉拌山药的做法补气又养生

玉凤分享

  药的营养丰富,含有大量的淀粉和维生素,蛋白质,氨基酸,山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱者进补,白糖凉拌山药怎么做呢?下面就让小编来为大家揭晓。

  食材准备

  做法步骤

  1.山药250克

  2.去皮

  3.切段

  4.锅中加冷水,放入山药,煮5到6分钟,煮熟

  5.捞出用自来水冲,冷却

  6.装盘,加绵白糖,伴匀

  7.再加胡萝卜末,拌匀

  小贴士

  糖最好用绵白糖,容易化。伴好后还可以加一些桂花。

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