学习啦>生活课堂>健康知识>健康食谱>

冰皮紫薯月饼怎么做好吃

晓琼分享

  月饼易受细菌污染,选购月饼时应检查其质量,质优者形态大小均匀,平整饱满,饼皮酥松不脱落或图案纹印清晰,包馅不漏,表面色泽金黄油润,新鲜不萎缩,底部无焦斑。下面学习啦小编和大家一起学习冰皮紫薯月饼的做法。

  冰皮紫薯月饼的做法

  冰皮紫薯月饼的所需材料

  冰皮紫薯月饼的步骤

  1.将紫薯去皮切片,入蒸锅蒸熟

  2.蒸熟的紫薯用勺子压成泥

  3.紫薯倒入炒锅中

  4.依个人口味加适量白糖,加一小勺玉米油

  小火慢慢翻炒紫薯,开始会很粘稠,分次加少许玉米油,一直炒到不粘锅

  5.加适量糯米粉,200克紫薯泥大约加15克糯米粉

  6.将糯米粉与紫薯泥翻炒均匀成团变得干爽,炒锅光滑即成紫薯馅

  7.将牛奶,白糖,色拉油一起倒入盆中搅拌均匀

  8.倒入糯米粉,大米粉,澄面

  9.将面粉与液体搅拌成很稀的面糊静置30分钟,然后上锅蒸15分钟

  10.蒸熟的面粉用筷子顺一个方向使劲搅拌直到变得光滑,放凉成冰皮

  11.将冰皮分成30克一个,紫薯馅20克一个

  12.将冰皮包入紫薯馅

  13.用虎口轻推向上收口

  14.模具装入炒熟的糯米粉,然后再倒出目的是为了防粘,放入包好的月饼

  15.在盘中轻轻压出月饼即可

  小孩子吃月饼要注意什么

  1、最好还是不要让孩子一边吃月饼一边喝饮料,首先浓茶和咖啡中含较高的咖啡因,对身体发育不利,其次汽水、可乐或果汁等含有大量热量和糖份,与月饼搭配吃无助于健康,而且更油腻。

  2、在准备月饼的时候可以准备柚子、橙子等酸性水果,吃了甜月饼,再吃一些甜酸的柚子或橙子,既开胃,又解油腻,让口腔有清爽感。石榴、奇异果等水果也可以准备一些。

  3、肥胖的儿童和患有糖尿病的儿童不宜吃月饼。

  4、糖尿病儿童要慎食“无糖月饼”。一些所谓的“无糖月饼”用糖醇类甜味剂,食用过多也可能带来腹泻反应,而且无糖月饼所含油脂并不少于普通月饼,热量仍然较高。

  5、饼里有各种各样的馅,有一些是颗粒比较大的。所以,宝宝吃的时候,要细嚼慢咽,这样,才可以保证不会被里面的食物卡住。所以,如果你的宝宝要吃月饼的话,你要看着宝宝吃,而不是让宝宝拿着独自去吃,否则有可能宝宝吃得急,而导致了月饼里的馅卡住了宝宝的咽喉。

  6、从冰箱刚拿出来的月饼会显得比常温下的月饼硬,其主要原因就是冰箱的温度更低,导致糖、油都处于凝固状态,所以给宝贝吃之前最好隔水加热一下再给宝贝吃,一方面可以起到消毒灭菌,一方面更利于咀嚼、消化。

  7、婴儿月饼也是高油高脂的月饼,并不适合身体未完整发育的宝宝,吃多了,宝宝可能会出现消化不良拉肚子等病症。所以还是不推荐吃。

猜你感兴趣:

1.冰皮紫薯月饼的做法

2.紫薯冰皮月饼怎么做

3.紫薯冰皮月饼的做法

4.怎么做家常的紫薯月饼

5.紫薯月饼的做法

    3437512