鱼汤怎么做好吃又营养
鱼汤，鱼的营养十分丰富，具有很大的保健功能，鱼汤好吃又营养的做法有哪些呢?下面是的鱼汤好吃又营养的做法，欢迎阅读。
鱼汤好吃又营养的做法1
材料：鲫鱼2条(不宜太大)，现在正是吃鲫鱼的好时候，豆腐，白罗卜。
调味料：葱段、姜片、油、盐、香茹、味精各适量
把所有东西准备好后，开做啦：
1.炒锅内放少量油，烧热将鱼放入，鱼身两面稍微煎一下。
2.汤锅内放适量清水、姜片、葱段，大火烧开。
3.汤锅烧开后，将煎好的鱼放入锅内，同时把香菇，豆腐和白罗卜转小火焖，放适量的盐，继续煮，直到汤水呈奶白色时，加味精即可关火。
鱼汤好吃又营养的做法2
材料：鲫鱼4条、百合1包
调料：食盐10克、葱1根、姜10克、江米酒1汤匙、胡椒粉5克、植物油适量、水适量
做法：
1.材料备好，鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏，去黑膜，取了鱼籽洗净收拾好，并用厨房用纸抹干鱼表面的水份
2.鲜百合清洗干净，姜切丝，葱切花备好，煎锅下油烧热后放入姜丝
3.当姜与油接触发出吱吱的声音时，放入鲫鱼，撒入少量盐，中小火分次将鲫鱼和鱼籽煎至两面金黄，淋入1汤匙米酒
4.将煎好的鲫鱼铲入铸铁锅中，加入适量清水，大火滚至汤色发白
5.然后再加入适量的热水，煲沸后改小火，盖上盖子继续熬10-15分钟左右，放入鲜白合和葱花，煮开后，撒入胡椒粉和盐即可
鱼汤好吃又营养的做法3
炖鲜鱼汤的原料：鲫鱼
炖鲜鱼汤的配料：肉馅、生姜、葱
炖鲜鱼汤的调料：料酒、盐、味精
炖鲜鱼汤的做法：
1.鲫鱼清洗干净;肉剁成馅后加入料酒盐和鸡精搅拌。葱姜切好备用。
2.把肉馅塞到鱼肚里面。
3.热锅后加入橄榄油。放入姜片，煸炒出香味。
4. 放入鲫鱼煎一下。
5.放入料酒。
6.加水，放盐。
7.把多余的肉馅也放进去，煮开后烧3分钟左右。
8.撒入葱加点鸡精就可以出锅了。
温馨提示：
大火烧开，小火炖制50分钟。
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