虾仁滑蛋好吃又好看的做法图解

　　虾仁滑蛋是一道非常好的下酒菜，菜色搭配非常好看，让人看了也会很有食欲的，而且虾仁蛋白质含量高，还含有其它的营养成分，加一些鸡蛋也是一道很美味的菜肴。以下是学习啦小编推荐的虾仁滑蛋做法，欢迎阅读!

　　制作虾仁滑蛋的食材

　　虾仁滑蛋好吃又好看的步骤

　　1.将成品虾仁解冻

　　2.葱、姜切碎

　　3.解冻后的虾仁沥去多余水分放入碗中，加葱末、姜末、料酒腌制片刻

　　4.黄瓜切成和虾仁差不多大小的丁

　　5.韭菜切小段

　　6.葱切葱花

　　7.鸡蛋磕入碗中搅拌均匀

　　8.锅内热油炒成蛋花，盛出备用

　　9.锅中热油爆香葱花

　　10.加入腌制过的虾仁翻炒

　　11.放入黄瓜丁断生

　　12.倒入炒好的鸡蛋炒匀，加盐调味

　　13.洒入韭菜段翻炒均匀即可

　　高血糖的孕妇能不能吃虾

　　孕妇血糖高是可以吃虾的，虾是一种高蛋白，低脂肪，低碳水化合物的食物，不易引起血糖波动，所以高血糖的孕妈是可以吃放心食用的。 鲜虾中还有丰富的钙质，孕期多吃一些虾还有助于促进胎儿的骨骼发育。此外虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

　　孕妇吃虾有哪些好处

　　虾营养价值高，含有比较丰富的蛋白质。蛋白质是生命的基本物质，且其肉质松软，易消化，多吃营养高，易消化吸收的食物，孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物。

　　虾含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，怀孕三个月的孕妇是可以吃虾的，对胎儿没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。

　　虾含有很高的钙，孕妇注意从第四个月开始要多吃含钙的食物，注意补钙。孕妇吃虾尤有补钙功效。

　　虾里的卵磷脂，是促进宝宝大脑发育的最好东西。

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