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胡萝卜炖牛筋简单又好吃的做法

慧媛分享

  牛筋中含在丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,胡萝卜炖牛筋是冬季一道滋补养生菜,自己在家也可以学着做一下。以下是学习啦小编推荐的胡萝卜炖牛筋做法,欢迎阅读!

  制作胡萝卜炖牛筋的食材

  好吃的胡萝卜炖牛筋步骤

  1.准备好所有的食材。

  2.胡萝卜洗净切块,青椒切块。

  3.炒锅倒油爆香葱姜倒入胡萝卜翻炒。

  4.然后加入熟牛筋。

  5.加入适量的清水。

  6.加入白酒。

  7.大火炖煮20分钟.

  8.胡萝卜绵软加入青椒香菜。

  9.再炖煮1分钟关火。

  胡萝卜怎么保存

  胡萝卜最适储存温度:0℃。相对湿度:95-100%RH以上。

  胡萝卜的采收处理应极小心,避免擦伤、破损等,采收后最好能尽速预冷至5℃以下,不但利于长期储存,且可减少腐烂率。水冷式预冷或碎冰冷却都适用于立即运销的胡萝卜,长期储存者可用室冷。

  胡萝卜最好储存于接近0℃的低温,但不能使组织结冰。98-100%的相对湿度,易维持组织的脆度。胡萝卜储存温度提高,将因腐烂率及抽芽率(叶及发根的继续生长)的提高,而缩短其储存寿命。

  胡萝卜储存后有时会产生苦味,这乃是储存环境中含有乙烯,诱发胡萝卜发生不正常代谢的结果。因此胡萝卜的储存切忌与苹果、梨等产生高量乙烯的商品混合存放。

  胡萝卜是热性还是凉性

  胡萝卜不是寒性食物,是平性食物,不热也不寒。例如苦瓜,西瓜,西红柿等为寒性食物,胡萝卜性平,芹菜性凉。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效。

  萝卜富含丰富得营养价值。据测定,胡萝卜中所含的胡萝卜素比白萝卜及其他各种蔬菜高出30-40余倍。(借此说下白萝卜是寒性食物。)胡萝卜素进入人体后,能在一系列酶的作用下,转化为丰富的维生素A,然后被身体吸收利用,这样就弥补了维生素A的不足。

  胡萝卜还具有增强人体免疫力,有抗癌作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。同时,对肠道的蠕动也有很好的作用。

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