学习啦_养生学堂>养生知识>健康饮食>食物搭配>

如何炖鸡肉好吃又简单

玉凤分享

  鸡肉含丰富蛋白质,其脂肪中含不饱和脂肪酸,故是老年人和心血管疾病患者较好的蛋白质食品,炖鸡怎么做呢?下面就让小编来为大家揭晓。

  食材准备

  做法步骤

  1.准备好食材

  2.鸡去杂质洗净沥干,切大块,

  3.素鸡切滚刀块,

  4.胡萝卜洗净切滚刀块,

  5.香菇泡发好,漂净,

  6.锅里油热,放入姜,蒜,葱头煸炒出香味,放入鸡块,

  7.煸炒至转色,

  8.加老抽,糖,煸炒上色,

  9.取高压锅,放入鸡块,加盖过鸡肉的清水,泡发香菇的水可以放入,

  10.放入料酒,先抽,八角,桂皮,葱结,香叶,大火煮上阀,小火15分钟左右,关火。

  11.放入香菇,

  12.放入素鸡,胡萝卜,

  13.加些盐,大火煮上阀,小火2-3分钟关火,

  14.撒些葱花即可。

  小贴士

  1.如果是老鸡,时间可以长些。

  2.泡发香菇的水,过滤好可以用的。

猜你喜欢:

1.怎么炖鸡好吃又简单

2.怎样炖鸡好吃又简单

3.燕窝炖鸡汤的做法

4.粗粮炖鸡汤的做法

5.鸡汤怎么炖鸡肉不柴

6.砂锅炖鸡的制作图解