6寸水果芝士蛋糕好吃又好看的做法

慧媛分享 2017-11-30 15:27:34

　　水果芝士蛋糕是一种在日常生活中经常看到的菜肴，而且有很多人喜欢吃，加上各种各样的水果很好看，吃起来的口感很好，值得一试。小编给大家精心推荐的6寸水果芝士蛋糕做法，希望能够对您有所帮助!

　　制作6寸水果芝士蛋糕的食材

　　6寸水果芝士蛋糕好吃又好看的步骤

　　1.水果洗净沥干水分。

　　2.淡奶油加入砂糖打至9成发。

　　3.把奶油抹在蛋糕上。

　　4.把奶油抹平。

　　5.草莓一分为二，沾在四周。

　　6.奶油加抹茶粉拌匀，装入裱花袋挤在表面四周。

　　7.把切成小块的水果堆在蛋糕面上。

　　8.筛上糖粉就OK了。

　　芝士吃多了后果

　　芝士食用过量的后果就是如果过量食用它的话就会诱发多种疾病。近年来，国际学术界屡屡出现了对反式脂肪酸安全性的质疑。国外研究证实，经常摄入占总热量5%的氢化油，即每天摄入10~15克(相当于100克奶油蛋糕或50克桃酥)的反式脂肪酸，就会对健康产生一定的危害。

　　我们经常吃芝士的话就会引起身体健康上的各种伤害，陈超刚提醒，一旦过量摄入反式脂肪酸，将会使得心脑血管疾病的发病风险增大。此外，它还可能导致糖尿病、冠心病等“代谢综合征”。相对于单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，反式脂肪酸和饱和脂肪酸的副作用更大。曾晶介绍说，天然脂肪在被人体吸收后一周就能顺利排出体外，而反式脂肪酸则需要数周才能被分解代谢。“反式脂肪酸在人体内逗留时间越长，变肥胖的可能性就越大，这就是为什么如果陡然改变饮食习惯，天天吃西式快餐，很可能短短几个月能发福明显的原因。”

　　芝士吃多了会容易患上心脑血管疾病，而且还会引起糖尿病和冠心病，而且还会导致蛀牙，芝士里面的成分对于身体会造成极大的伤害，因此，不要过多的吃芝士。