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6寸水果芝士蛋糕好吃又好看的做法

慧媛分享

  水果芝士蛋糕是一种在日常生活中经常看到的菜肴,而且有很多人喜欢吃,加上各种各样的水果很好看,吃起来的口感很好,值得一试。小编给大家精心推荐的6寸水果芝士蛋糕做法,希望能够对您有所帮助!

  制作6寸水果芝士蛋糕的食材

  6寸水果芝士蛋糕好吃又好看的步骤

  1.水果洗净沥干水分。

  2.淡奶油加入砂糖打至9成发。

  3.把奶油抹在蛋糕上。

  4.把奶油抹平。

  5.草莓一分为二,沾在四周。

  6.奶油加抹茶粉拌匀,装入裱花袋挤在表面四周。

  7.把切成小块的水果堆在蛋糕面上。

  8.筛上糖粉就OK了。

  芝士吃多了后果

  芝士食用过量的后果就是如果过量食用它的话就会诱发多种疾病。近年来,国际学术界屡屡出现了对反式脂肪酸安全性的质疑。国外研究证实,经常摄入占总热量5%的氢化油,即每天摄入10~15克(相当于100克奶油蛋糕或50克桃酥)的反式脂肪酸,就会对健康产生一定的危害。

  我们经常吃芝士的话就会引起身体健康上的各种伤害,陈超刚提醒,一旦过量摄入反式脂肪酸,将会使得心脑血管疾病的发病风险增大。此外,它还可能导致糖尿病冠心病等“代谢综合征”。相对于单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,反式脂肪酸和饱和脂肪酸的副作用更大。曾晶介绍说,天然脂肪在被人体吸收后一周就能顺利排出体外,而反式脂肪酸则需要数周才能被分解代谢。“反式脂肪酸在人体内逗留时间越长,变肥胖的可能性就越大,这就是为什么如果陡然改变饮食习惯,天天吃西式快餐,很可能短短几个月能发福明显的原因。”

  芝士吃多了会容易患上心脑血管疾病,而且还会引起糖尿病和冠心病,而且还会导致蛀牙,芝士里面的成分对于身体会造成极大的伤害,因此,不要过多的吃芝士。

  芝士的食用禁忌

  1.有消化系统疾病少食;乳糖酸缺乏症、胆囊炎胰腺炎患者不宜食用.

  2.服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪,且奶酪不宜与巧克力、橘子、羊肉、葡萄酒、水果沙拉同时服用。

  3.特禀体质,气郁体质,痰湿体质,老人,久病体虚人群不宜食用。

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