南瓜猪肉馅饺子的好吃做法

　　南瓜是一种很健康的食品，尤其是对于糖尿病患者来说，吃南瓜也是很好的，小编对也是南瓜情有独钟。想要了解更多南瓜猪肉馅饺子的做法，那就和小编一起来看看吧!

　　制作南瓜猪肉馅饺子需要的食材

　　制作南瓜猪肉馅饺子的具体步骤

　　1.先和好面，放在一边醒着，然后做馅

　　2.准备肉馅250克

　　3.姜切碎

　　4.葱切碎，倒入肉馅中

　　5.倒入适量的老抽，五香粉

　　6.充分的搅拌均匀

　　7.加一些花椒水搅拌

　　8.加入擦好的南瓜丝搅拌均匀就可以包了

　　9.这是包好的饺子，烧开水准备下锅煮

　　10.水开后把饺子放入开水中

　　11.大概五分钟就煮好了

　　南瓜减肥食谱

　　1、奇怪南瓜烩蚕豆

　　质料：南瓜300克、鲜蚕豆200克，鲜香菇5朵

　　调料：酱油1-2茶匙、食盐1-2茶匙、水淀粉1汤匙

　　步调一：将南瓜削去外皮、挖去内芯，洗净切丁备用。将鲜香菇放在淡盐水中浸泡10分钟后洗净，用手轻按压去水分，切丁备用。将鲜蚕豆去外皮，洗净备用。

　　步调二：锅中倒入油，烧至七成热时，倒人南瓜丁、蚕豆和香菇丁翻炒2分钟，再加人酱油、食盐、糖和少量水翻炒匀称，然后盖上锅盖用大火焖3分钟。

　　步调三：最后扣开盖子，淋人水淀粉勾芡即可出锅。

　　2、薏米南瓜粥

　　质料：南瓜200克、薏米50克、大米50克，银耳3朵、枸杞20颗

　　调料：蜂蜜随意(按照小我私人口胃适量插手)

　　步调一：将南瓜去皮后切成小丁备用。将大米和薏米洗净备用。将银耳用冷水浸泡20分钟，充实泡软备用。将枸杞用净水冲净备用。

　　步调二：在锅中倒人净水，用大火加热，待水开后插手大米和薏米，转成小火煮30分钟。

　　步调三：放人南瓜丁和撕成小块的银耳，保持小火继承煮15分钟，最后放人枸杞再煮5分钟即可。

　　3、南瓜洋葱美

　　质料：小南瓜1个、牛奶300毫手、洋葱1-2个、枸杞数粒

　　调料：白胡椒粉1-2茶匙、食盐1茶匙、油1汤匙

　　步调一：将南瓜削去表皮，挖出内瓤，切成片备用。

　　步调二：将洋葱剥去外皮，切成碎粒备用。

　　步调三：将少量油倒人炒锅加热，先将洋葱粒炒出香味，再放人南瓜片翻炒3分钟。待南瓜片外貌略变熟色后，倒人凉水用大火烧沸，再改用小火煮10分钟。

　　步调四：待南瓜完全熟透、软糯后，插手牛奶和枸杞，井用适量盐和白胡椒粉调味，接着用小火慢煮5分钟。

　　步调五：煮好起锅后静置5分钟，待南瓜羹稍晾凉，再将其倒人搅拌机中搅打成浓汤羹。

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