怎么做番茄土豆泥_番茄土豆泥的做法
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番茄里的番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。下面是学习啦小编整理的一些关于番茄土豆泥的资料，供您参考。
番茄土豆泥的食材准备
番茄土豆泥的做法步骤
1.土豆去皮切小块，放入蒸锅蒸15分钟左右，熟烂后用勺子压成泥
2.加入番茄酱
3.拌匀
4.用模具装上拌好的土豆泥
5.脱模摆盘
6.挤上适量沙拉酱
番茄的食疗价值
1、番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。
2、番茄中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。
3、番茄独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。
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