红烧南瓜美味又好吃的做法图解
慧媛分享
南瓜,在我国各地都有种植,是常见的蔬菜,南瓜的做法也有很多种的。想要了解更多红烧南瓜的做法,那就和小编一起来看看吧!
制作红烧南瓜需要的食材
制作红烧南瓜的具体步骤
1.取南瓜一个
2.对半切开
3.挖掉籽
4.切成小块
5.锅里放油
6.翻炒几下
7.加入酱油和水,煮10-15分钟左右
食用南瓜的六大禁忌
1、南瓜和醋
醋酸会破坏南瓜中的营养元素,降低营养价值。
2、南瓜和菠菜
南瓜含丰富维生素C分解酶,会破坏菠菜中的维生素C,同时自身营养价值也会降低。
3、南瓜和红薯
皆属易滞气食物,如果不煮熟便食用会引起腹胀,若二者同食,更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
4、南瓜和羊肉
这两种食物都是热性之物,一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用,以防病情恶化。
5、南瓜和带鱼
带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等,有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用,但与南瓜同食会身体不利。
6、南瓜和红枣
红枣富含维生素C,味甘性温,多食易消化不良,而南瓜性温,二者同食不仅维生素C被破坏,还会和重消化不良等症状。
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