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圆紫茄子怎么做好吃

玉凤分享

  茄子的营养较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,清热解暑,素炒茄子制作起来很简单哦,下面是的圆紫茄子好吃的做法资料,欢迎阅读。

  食材准备

  做法步骤

素炒茄子的做法步骤1

  1.准备的材料:茄子和番茄酱,

素炒茄子的做法步骤2

  2.将茄子切成滚刀块,

素炒茄子的做法步骤3

  3.··大蒜切成碎末,

素炒茄子的做法步骤4

  4.起油锅,放入碎末,吵香,

素炒茄子的做法步骤5

  5.放入番茄酱,翻炒,

素炒茄子的做法步骤6

  6.放入茄子块,

素炒茄子的做法步骤7

  7.适量的清水,

素炒茄子的做法步骤8

  8.适量的盐,

素炒茄子的做法步骤9

  9.适量的鸡精,等收干水分即可。

  小贴士

  1、脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃

  2、茄子秋后其味偏苦,性凉,脾胃虚寒、体弱、便溏者不宜多食;

  3、茄子不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有维生素B,可不能浪费了。

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