学习啦_养生学堂>养生知识>健康饮食>养生食谱>

蜂蜜小松饼简单又好吃的做法

慧媛分享

  早餐最方便最快捷的就是做小松饼,打两个蛋,放些面粉、白糖搅搅拌拌,再舀到电饼铛或煎锅里煎熟就行,制作的步骤也很简单。以下是学习啦小编推荐的蜂蜜小松饼做法,欢迎阅读!

  制作蜂蜜小松饼的食材

  蜂蜜小松饼简单的步骤

  1.准备材料

  2.鸡蛋磕入一个碗中打匀。

  3.放入一匙蜂蜜。

  4.根据个人口味再放入一些白糖搅匀。

  5.面粉和泡打粉混合后筛入鸡液中拌匀。

  6.加入少量的牛奶搅拌成可流动的面糊。

  7.牛奶要一点点的分几次加入,每一次都要搅拌均匀,如果提起筷子面糊成流动就行了。

  8.电饼铛加热,舀一些面糊摊开成饼状,两面煎熟即可。

  老人吃蜂蜜的好处

  1、预防高血压

  因为蜂蜜中含有丰富的钾离子,钾离子被人体吸收后可以通过体内钠钾交换机制,促进人体排钠,而我们都知道,钠盐摄入过多正是老年人患高血压病的诱因之一。所有说老年人喝蜂蜜可以一定程度上老年人患预防高血压病。

  2、预防便秘

  人到老年以后,胃肠消化功能会明显下降,肠蠕动过慢,容易导致便秘。蜂蜜是一种极适合老年人食用的保健品。蜂蜜中含有大量的蜂胶,这些蜂胶具有润肠通便的功效。因此,老年人常饮用蜂蜜水,可有效预防便秘。

  3、预防心脏病

  蜂蜜中含有多种具有清除人体血管壁上脂肪的酸类及酶类。这在一定程度上可以预防老年人动脉粥样硬化的发生,起到预防老年人心脏病的作用。

  4、增强抵抗力

  食用蜂蜜不仅能为机体提供能量和营养物质,还可以增强老年人的抵抗力,并对老年性疾病有防治作用。老年人经常食用蜂蜜不仅可以有效预防便秘,还可以防治咳嗽、失眠、心血管疾病、消化不良、胃肠溃疡等疾病。长期服用,有利而无弊。

  5、杀菌消毒

  老年人经常食用蜜糖,不只对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。医学上的分析已发现到蜂蜜中含有pinocembrin抗菌成分,可以纾解口腔溃疡,并加速伤口愈合;加上它含高糖分,酸碱值低,又缺乏提供细菌生长的水分,因此将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长,能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤

猜你感兴趣

1.家常蜂蜜小面包的做法

2.蜂蜜小面包的做法

3.蜂蜜小面包的做法图解步骤

4.蜂蜜布丁的做法好吃又好看

5.蜂蜜戚风蛋糕卷的做法好吃又好看

6.蜂蜜蛋糕卷的做法好吃又好看

7.蜂蜜酥脆花生豆简单又好吃的做法