蜂蜜蛋糕卷的做法好吃又好看

　　蜂蜜不仅味道香甜，带有花香味，而且蜂蜜的营养价值还很高。制作成蜂蜜蛋糕卷也很好吃，而且制作的步骤也很简单。以下是学习啦小编推荐的蜂蜜蛋糕卷做法，欢迎阅读!

　　制作蜂蜜蛋糕卷的食材

　　蜂蜜蛋糕卷好吃的步骤

　　1.蛋白里加入盐，分3次加入白砂糖，打至硬性发泡;

　　2.蛋黄加入油，牛奶，打蛋器打10秒;

　　3.筛入低粉;

　　4.打蛋器打30秒至混合均匀;

　　5.蛋黄糊与1/3的蛋白混合均匀，倒回2/3的蛋白霜里，翻拌均匀即成蛋糕面糊，倒入烤盘里;

　　6.放入150度预热好的烤箱里，中层，烤20分钟，加固1分钟，即可出炉;

　　7.出炉倒扣，撕开油低，涂上蜂蜜，趁热卷起来定型;

　　8.再切件食用。

　　喝蜂蜜水有什么好处

　　1、目前发现很多上班族都很容易便秘，而喝蜂蜜水可以促进肠胃蠕动能够有效的治疗消化不良的症状，那么日常多喝些蜂蜜水还能够有效的恢复身体的健康。

　　2、上班一族每天面对电脑会有很大的辐射性使之皮肤色斑和粗糙等，所以休息时可以喝些蜂蜜水，不仅可以使肤色红润、还可以防止痘痘的滋长。

　　3、现在大多女性都在想方设法的想减肥，减肥药吃了会反弹不敢吃，而喝蜂蜜水会有效的起到减肥的作用还不会反弹噢，如果再配上一两片柠檬的话那效果会更加。

　　4、秋冬时季最容易感冒了，而蜂蜜是医学世家认定它具有很强的药性，喝蜂蜜水会清肺润燥止咳加点雪梨效果会更好。

　　5、喝蜂蜜水还会延长寿命，因为蜂蜜能对人身体进行综合调养，能促进血液循环和人体器官的新陈代谢从而达到延长生命。

　　蜂蜜的正确食用方法

　　1、以40℃~50℃温开水冲服最佳。

　　2、早起喝完温开水再喝蜂蜜水。蜂蜜水在早上喝是比较适合的，但早上起床第一杯水就喝蜂蜜水就不是很适合了。经过了一晚上的睡眠，身体中的水分已被代谢一大部分，血管显得较为粘稠，因此早上起来第一杯水应当饮用一杯约100-120ml的温开水，以冲淡血液中粘稠度，同时温水也能够避免刺激心脑血管，是较好的养生水。

　　3、食用时间有讲究：蜂蜜一般宜在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。

　　4、胃肠道疾病者，应根据病情确定食用时间。胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二指肠溃疡患者宜在饭前1个半小时食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸分泌，而且能使胃酸水平降低，从而减少对胃黏膜的刺激，有利于溃疡面的愈合;胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者宜食用凉蜂蜜水后立即进食。

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