红萝卜玉米排骨汤材料和做法

　　红萝卜是我们日常生活中经常吃到的一种蔬菜，据医院研究表明：红萝卜富含对人体健康有益的元素。你了解红萝卜玉米排骨汤要如何做吗?今天，学习啦小编为大家推荐的红萝卜玉米排骨汤材料和做法。

　　红萝卜玉米排骨汤的制作材料：

主料 排骨 300g 红萝卜 120g 玉米 150g 辅料 沙参 15g 玉竹 15g 薏米 15g 百合 15g 姜片 适量 盐 适量

　　红萝卜玉米排骨汤的做法步骤：

　　1.准备好的材料

　　2.四味用水冲洗干净备用

　　3.红萝卜切厚片，玉米切块

　　4.排骨炒水捞起备用

　　5.锅里加入适量的水再放入红萝卜玉米

　　6.再下四味，

　　7.锅里的材料煮开后，加入排骨

　　8.转小火1.5到2个小时

　　9.最后下盐调味即可

　　红萝卜的选购

　　以表面光滑、色泽佳、形状均匀结实、顶端叶子为绿色，且体积不宜过大为首选。

　　红萝卜的食用方法

　　1.萝卜适用于烧、拌、做汤，也可作配料和点缀。

　　2.萝卜种类繁多，生吃以辣味少者为好。

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