海鲜辣年糕的做法好看又好吃
炒年糕是小编那边经常做的一道菜，用大虾和简简单单的一碗饭，制作出一份海鲜炒年糕，特别的下饭。想要了解更多海鲜辣年糕的做法，那就和小编一起来看看吧!
制作海鲜辣年糕的食材
海鲜辣年糕好吃的步骤
1.准备一份年糕备用。
2.所有食材集合图。
3.准备韩国辣酱。
4.鱿鱼头切长段备用。
5.将大虾和鱿鱼用开水焯熟备用。年糕一样，煮软备用，忘记拍过程图了。
6.辣椒切滚刀块备用。
7.炒锅放油，下入蒜粒炒香。
8.然后放入青红辣椒翻炒，倒入焯熟的鱿鱼和虾。
9.放入准备好的韩国辣酱。
10.将辣酱炒匀。
11.加适量清水。
12.倒入煮软的年糕片。
13.煮至酱汁浓稠，裹住年糕片，调味出锅食用。
女人吃鱿鱼的好处
1、预防带血综合症
降低血液中的胆固醇，缓解疲劳，恢复视力。
2、预防老年痴呆症
老人常食鱿鱼，可补充记忆力，预防老年痴呆症。
3、延缓身体衰老
鱿鱼有调节血压、保护神经纤维、活化细胞的作用，经常食用鱿鱼能延缓身体衰老。
4、防治贫血
鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。
5、预防糖尿病
促进胰岛素的分泌，对糖尿病有预防的作用，促进肝脏的解毒作用，预防有酒精肝引起的肝脏功能损害，所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了。
鱿鱼的食用价值
1、鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血;
2、鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力并改善肝脏功能;
3、鱿鱼所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。
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