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香辣鸭肉的做法好吃又营养

慧媛分享

  鸭肉富含B族维生素和维生素E,其脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸,易于消化。做一道香辣鸭肉那就是一道很下饭的菜。想要了解更多香辣鸭肉的做法,那就和小编一起来看看吧!

  制作香辣鸭肉的食材

  香辣鸭肉好吃又营养的步骤

  1.鸭肉洗净加适量水煮开,把水倒掉再次洗净。

  2.重新加适量清水用高压锅煮15分钟。

  3.准备蒜末、姜丝和辣椒。

  4.锅中加适量油,爆香蒜末、姜丝和辣椒。

  5.煮过的鸭肉消气后开盖。

  6.把肉捞出爆炒一下。

  7.倒入鸭汤。

  8.加适量料酒和酱油,盖上锅盖中火煮。

  9.煮至汤汁收得差不多时再调一下味道即可。

  鸭肉能与什么一起吃

  1、 鸭肉与山药同食,可降低胆固醇,尤其是胆固醇高的人群,更应该多吃。另外,鸭肉与山药一同食用,还有滋阴补虚、清热止咳的作用。山药也有滋阴功效,二者同食不仅有补阴养肺的作用,还可去除油腻。

  2、 鸭肉与红小豆同食,有利尿解毒的作用。在夏季,这道菜显得尤为重要。

  3、 鸭肉与当归同食,具有补血作用。于贫血症以及经期妇女而言,多食用鸭肉和当归,能够很好的调养身体,使身体更健康

  4、鸭肉与白菜同食,可促进血液中胆固醇的代谢。

  5、 鸭肉与沙参一同食用,有滋阴养血的功效。沙参性微寒,有滋阴养胃、生津清肺的作用,与鸭肉同食有滋阴润燥,治疗干咳等作用。

  6、 鸭肉与酸菜一同食用,可清肺养胃、滋阴补肾、消肿利水。

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