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白汁鲤鱼怎么做好吃的做法简单有图解

慧媛分享

  正是鱼肥味美时,给大家推荐一道白汁鲤鱼,这道菜味道和它的外观一样,吃起来也是鲜美无比。想要了解更多白汁鲤鱼的做法,那就和小编一起来看看吧!

  制作白汁鲤鱼需要的食材

  制作白汁鲤鱼的具体步骤

  1.鲤鱼洗净,刮去腹内黑膜,用刀切大块;

  2.火腿蒸透与五花肉一同切片;

  3.锅内倒油,依次放入调料和切好的鱼块,最后加入水;

  4.盖好锅盖,启动【红烧鱼】功能;

  5.待烹饪结束后,用鱼铲将鱼轻轻盛出,淋上汤汁即可。

  鲤鱼养生功效

  降低胆固醇

  鲤鱼的脂肪大部分是由不饱和脂肪酸组成,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化,冠心病,鲤鱼还有抗过敏,促进伤口愈合的作用。

  产后催乳

  产后乳汁不够,也适宜食用鲤鱼催乳。

  小贴士:鲤鱼买回家后可放到清水中养上2-3天,这样不但能使鲤鱼保持新鲜,而且还能去掉鲤鱼的土腥味。

  温馨提示:1、鲤鱼烹调前一定要去净鲤鱼胆,其胆汁有毒,会引起胃肠不适。

  2、鲤鱼为发物,凡患有皮肤湿疹的患者均不能吃鲤鱼。

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