白菜炖豆腐怎么做好吃

　　白菜炖豆腐是我国的一种饮食，在我国各地随处可见。制作工艺简单，材料易得，是一种常见的食物。但各地的制作也不尽相同，且具有一定的减肥功效，对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。下面学习啦小编告诉大家白菜炖豆腐怎么做好吃，希望对大家有帮助哦!

　　白菜炖豆腐的做法一：白菜炖豆腐

　　材料

　　白菜，豆腐，姜，蒜，香葱，盐，鸡精

　　做法

　　1、白菜切段，豆腐切块。

　　2、豆腐下水焯一下，捞出沥干。

　　3、白菜下水焯一下，捞出沥干。

　　4、锅中热油，放入姜蒜葱，炒香，入豆腐略煎一下，加水(或高汤)小炖一会儿。

　　5、放入白菜翻炒一下, 最后调入盐和鸡精即可!

　　小诀窍

　　1、豆腐焯水，能够去豆腥味儿。

　　2、白菜焯水，因为它含有破坏维生素的氧化酶，在开水里焯一下就能消除这种氧化酶的坏作用了。

　　白菜炖豆腐的做法二：砂锅白菜炖豆腐

　　材料

　　主料：北豆腐500克，白菜500克，

　　调料：香油5克，酱油5克，盐3克，味精2克，大葱5克

　　做法

　　1.豆腐切成骨牌块;白菜去帮取其心切成同样大小的块备用;葱洗净切成葱花。

　　2.砂锅内倒入适量水，把白菜心铺在水中，把豆腐块放在上面，加入葱花、酱油、精盐，加盖焖熟，烧开后，转小火炖10-15分钟，加入味精、香油即成。

　　白菜炖豆腐的做法三：小白菜炖豆腐

　　材料

　　主料：小白菜250克，北豆腐150克，

　　调料：大葱10克，姜5克，味精2克，盐4克，香油5克，花生油20克

　　做法

　　1.将小白菜去黄叶洗净，切成段;

　　2.将豆腐切成2厘米见方的块，放入开水中氽透，捞出，用凉水冲凉，沥干水分;

　　3.将花生油入锅烧热，投入葱花、姜末煸香;

　　4.加入精盐、250克黄豆芽汤、豆腐烧开，撇去浮沫，再放入小白菜慢炖四五分钟，淋上麻油，起锅装碗即可。

　　小诀窍

　　健康提示：

　　1.小白菜清肺止咳，养阴生津，解毒。

　　2.豆腐含丰富的植物蛋白，有生津润燥的功效。

　　3.此菜清肺祛火。