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土豆红烧肉好吃又简单的做法

慧媛分享

  土豆红烧肉是一道传统菜肴,属于川菜系,制作原料主要有土豆、带皮五花肉、等,口味鲜美,营养丰富,香嫩酥软,烹饪简单。小编给大家精心推荐的土豆红烧肉做法,希望能够对您有所帮助!

  制作好吃又简单土豆红烧肉的食材

  制作好吃又简单土豆红烧肉的步骤

  1.提前两天烧好的红烧肉,取500克的装入盘中,备用。

  2.土豆去皮,洗净,切块状,备用。

  3.热锅上油,爆香葱姜末。

  4.将土豆块倒入。

  5.大火,翻炒均匀。

  6.倒入红烧肉,炒匀。

  7.加适量的热水,以稍没过土豆为宜,大火烧开。

  8.加适量的生抽调色

  9.加适量盐调味,盖锅,大火转小火,七八钟。

  10.待汤汁不多,土豆变软透时,加少许鸡精增鲜,即可出锅。

  土豆的功效与作用

  土豆能减肥

  吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,”,常吃身段会变得苗条起来。

  土豆是天然的美容佳品

  土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。

  土豆能留住岁月的脚步

  土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老的慢。

  土豆不仅能够减肥,还是一种天然的美容佳品。能帮助我们延缓衰老,留住岁月的脚步,是一种养生效果非常好的保健食品。

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