虾皮茼蒿好吃又好看的做法图解

　　虾皮茼蒿的营养价值很高，做法也很简单，这样的搭配也很好看，爱吃虾的朋友们不要错过这道美味哦。小编给大家精心推荐的虾皮茼蒿做法，希望能够对您有所帮助!

　　制作虾皮茼蒿的食材

　　虾皮茼蒿好吃又好看的步骤

　　1.茼蒿摘洗干净

　　2.切成3厘米的长段

　　3.葱切葱花，蒜拍扁切碎末，虾皮备用

　　4.锅中放油，油热后放入葱花、虾皮爆香

　　5.放入茼蒿翻炒，加入盐、味精调味

　　6.撒蒜末略炒出香味

　　7.最后放入虾皮即可

　　茼蒿能不能降血糖

　　茼蒿具有降血糖的功效。

　　茼蒿是一种天然的蔬菜，含有丰富的营养物质。茼蒿中含有可溶性膳食纤维，可以延缓葡萄糖的吸收，改善糖耐量，具有调节血糖的作用，还可以降低餐后血糖。而且茼蒿不光是具有降血糖的功效，也具有降血压的作用。

　　茼蒿中一种挥发性的精油和胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用。另外，茼蒿中含有的多种氨基酸、脂肪、蛋白质及钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿。因此茼蒿菜价值可是很高的，建议多多食用。

　　茼蒿糖尿病人能不能吃

　　糖尿病人可以吃茼蒿。茼蒿又称同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜、塘蒿、蒿子杆、蒿子、蓬花菜、桐花菜。茼蒿为宫廷佳肴，所以又叫皇帝菜。茼蒿有蒿之清气、菊之甘香。据中国古药书载：茼蒿性味甘、辛、平，无毒，有“安心气，养脾胃，消痰饮，利肠胃”之功效。

　　糖尿病人吃茼蒿可是极好的，茼蒿中含有可溶性膳食纤维，可以延缓葡萄糖的吸收，改善糖耐量，具有调节血糖的作用，可以降低餐后血糖。但是糖年病人吃茼蒿只具有食疗的效果，糖尿病具体还得用药物治疗才更科学。

猜你感兴趣：

1.茼蒿的家常做法怎么炒美味

2.蒿子粑粑的简单美味做法图解

3.茼蒿炒鸡蛋的家常做法美味又营养

4.清炒莴苣的简单美味做法图解

5.虾皮芥菜粥的简单家常做法图解

6.茼蒿炒鸡蛋的做法好吃易做