苦瓜拌牛肉片好吃又营养的做法
慧媛分享
夏季是青春痘的多发季节，苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期食用，对治疗青春痘也有很大益处，而且还可以减肥的。小编给大家精心推荐的苦瓜拌牛肉片做法，希望能够对您有所帮助!
制作苦瓜拌牛肉片的食材
苦瓜拌牛肉片好吃又营养的步骤
1.把买回来的卤牛肉切成薄片。
2.苦瓜切成两半，去籽去瓤后洗净切成薄片，葱叶切成葱花，蒜剁成蒜泥。
3.把切好的苦瓜片放入沸水锅中快速焯一下。
4.取一小碗，放入两匙凉白开，放入葱花、蒜泥、盐、酱油、花椒油、油辣子、鸡精、醋调成味汁碗。
5.把切好的牛肉片和苦瓜片放入大碗里。
6.淋入调好的味汁拌匀即可食用。
苦瓜祛痘的做法
苦瓜浆汁
做法：
1、苦瓜洗干净,苦瓜一根，用刀削薄片，削好的苦瓜放入凉开水中，加冰块，放冰箱冷藏一小时。
2、蜂蜜一大匙(可根据自己口味增减)，蜂蜜和等量凉开水调和后拌匀，苦瓜取出后直接蘸食蜂蜜。味道非常的脆嫩爽口!随吃随取。祛痘消炎，效果超好
苦瓜祛痘去痘印面膜
材料准备：
1、苦瓜少许取汁(剖开一半后，长度约10cm即够)
2、面粉1勺半(小勺)
3、专用做面膜的小碗
具体操作：
1、将面粉与苦瓜汁调匀，不要太粘稠。
2、清洁皮肤后,厚涂于脸上。
3、可贴上一张压缩面膜纸防止面膜下滑。
4、15-20分钟后把面膜纸拿掉，并清洗干净残余的面膜。
5、冷水敷面，收缩毛孔。消炎祛痘。
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