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蜜醋山药简单又好吃的做法图解

慧媛分享

  过重的湿气会让人体由内到外都有不适的反应,蜜醋山药的做法很简单,而且还可以祛除你身体里面的湿气,值得一试。小编给大家精心推荐的蜜醋山药做法,希望能够对您有所帮助!

  制作蜜醋山药的食材

  蜜醋山药简单又好吃的步骤

  1.食材准备

  2.山药去皮、切片、放到醋水中浸泡,枸杞用清水泡软;

  3.锅中放一点油,加入山药片翻炒3分钟;

  4.加入糖桂花,翻炒均匀;

  5.再加入苹果醋,炒匀;

  6.根据个人口味加入少许盐;

  7.最后加入枸杞,拌匀即可出锅。

  8.成品图

  男人喝苹果醋好处

  1、营养价值:苹果蜂蜜醋,果香浓郁,酸甜柔和,清爽可口,沁人肺腑。不含色素及防腐剂,富含天冬氨酸,丝氨酸,色氨酸等人体所需的氨基酸成分,以及磷、铁、锌等10多种矿物质,其中VC含量更是苹果10倍之多。

  2、苹果醋含有果胶,维他命,矿物质及酵素,其酸性成分能疏通软化血管,杀灭病菌,增强人体的免疫和抗病毒能力,改善消化系统,清洗消化道,有助排除关节、血管及内脏器官的毒素,调节内分泌,具有明显降低血脂排毒保健功能,对关节炎痛风症也有一定的疗效。

  3、护肤作用:醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢,美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分,活血化疼、缩小粗糙毛孔,抗氧化,防止色斑,发质柔顺。

  4、果醋可使人体内过多的脂肪转移为体能消耗,并促进人体糖和蛋白质的代谢,故能控制和调节体重。

  5、果醋中所含的丰富有机酸,可以促进人体内糖代谢,使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解,从而消除疲劳。

  6、果醋中含有大量的氨基酸,醋酸等丰富的营养物质,可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力,提高身体的免疫力,减少肝病的发病率,并对伤风感冒有一定的预防作用,缓解咽喉疼痛不适。

  7、果醋中含有的抗氧化物质可以抑制人体中过氧化物的形成,缓解细胞的衰老,有很好的抗衰老作用。

  8、另外,果醋能解酒保肝防醉,酒前一杯可以抑制酒精的吸收,酒后一杯可以解酒防醉,让您迅觉头脑清醒。

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