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番茄鸡蛋意大利面怎么做好吃_番茄鸡蛋意大利面的家常做法

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  番茄中的番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂,更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素,抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。下面是学习啦小编整理的一些关于番茄鸡蛋意大利面的资料,供您参考。

  番茄鸡蛋意大利面的制作食材

  番茄鸡蛋意大利面的做法过程

番茄鸡蛋意大利面的做法步骤1

  1.所有材料

番茄鸡蛋意大利面的做法步骤2

  2.番茄切小块

番茄鸡蛋意大利面的做法步骤3

  3.鸡蛋打匀

番茄鸡蛋意大利面的做法步骤4

  4.鸡蛋炒好备用

番茄鸡蛋意大利面的做法步骤5

  5.西红柿炒出汁

番茄鸡蛋意大利面的做法步骤6

  6.倒入鸡蛋放盐十三香炒匀即可

番茄鸡蛋意大利面的做法步骤7

  7.烧水煮意大利面

番茄鸡蛋意大利面的做法步骤8

  8.面捞出放少许盐醋浇上西红柿鸡蛋即可,喜欢辣椒还可以放些辣椒油

  番茄的功效与作用

  1.减缓色斑延缓衰老

  番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂,更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素,抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。

  2.抗癌

  研究表明,番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌肺癌乳腺癌、膀胱癌、子宫癌皮肤癌等。

  3.可降脂降压

  降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。

  4.防止血栓的发生

  患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。

  5.健胃消食

  有助消化、润肠通便作用,可防治便秘
 

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