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番茄鸡蛋汤怎么弄_番茄鸡蛋汤的制作过程

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  番茄中含有的类黄酮,既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用,还有预防血管硬化的特殊功效。下面是学习啦小编整理的一些关于番茄鸡蛋汤的资料,供您参考。

  番茄鸡蛋汤的制作食材

  番茄鸡蛋汤的做法过程

番茄鸡蛋汤的做法步骤1

  1.番茄划十字刀泡于热开水中30秒,撕去皮;

番茄鸡蛋汤的做法步骤2

  2.去皮番茄,切成块备用;

番茄鸡蛋汤的做法步骤3

  3.葱切成葱花,鸡蛋打入碗中打散备用;

番茄鸡蛋汤的做法步骤4

  4.番茄倒锅中煮;

番茄鸡蛋汤的做法步骤5

  5.煮至番茄软烂;

番茄鸡蛋汤的做法步骤6

  6.下油,撒入葱花,倒入鸡蛋液;

番茄鸡蛋汤的做法步骤7

  7.鸡蛋液滚成鸡蛋花;

番茄鸡蛋汤的做法步骤8

  8.加盐调味即可出锅。

  番茄的祛斑功效

  每天喝一杯番茄汁或常用番茄,对祛斑有较好的作用。因为番茄中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。

  吃番茄也可以美容。番茄含有胡萝卜素和番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。

  常吃番茄还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

  食用方法:番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的,生吃吸收率低,和蛋炒或者做汤吸收率较高。
 

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