鸡汤香菇面怎么做好吃
映芳分享
香菇所含的营养物质对人体健康是非常有益的。你了解鸡汤香菇面要怎么做才好吃吗?现在，学习啦小编来告诉你鸡汤香菇面的做法。
鸡汤香菇面的制作食材
鸡汤香菇面的做法步骤
1.准备食材。
2.葫萝卜洗净去皮，用刀划出五个凹槽出来，然后横着切，这花片就出来了。
3.香菇洗净，在中间切十字花刀。
4.清水将面条煮熟，捞出放入碗中。
5.煮面的水开，放入一支清鸡高汤。
6.放入胡萝卜片焯烫。
7.放入香菇煮一会。
8.放入洗好的油菜焯烫。
9.将菜放入盛面条的碗中，淋入高汤即可。
香菇的营养价值
1.香菇含丰富的维生素D原，但维生素C甚少，又缺乏维生素A及A原。
2.菇蛋白质里包含18种氨基酸，人体必须的8种氨基酸里，香菇就占了7种，并且多属L型氨基酸，活性高，易被人体吸收，消化率高达80%。
3.香菇里含有大量谷氨酸和通常食物里罕见的伞菌氨酸、口蘑氨酸和鹅氨酸等，所以风味尤其鲜美。
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