青椒牛肉美味又健康的做法图文教程
慧媛分享
青椒牛肉是一道很美味的菜肴，而且这道菜还可以滋养脾胃、强健筋骨，最关键的是能提高人体抗病能力，有助于促进组织损伤修复。以下是小编推荐的青椒牛肉做法，欢迎阅读!
制作青椒牛肉的食材
青椒牛肉美味又健康的步骤
1.新鲜牛肉一块，洗净备用
2.切成肉丝
3.加生粉和酱油腌制五分钟
4.热锅下油，炒牛肉丝，果然注了不少水，缩水的太厉害了
5.加青椒下去同炒
6.大火快炒出锅
牛肉吃多了不消化怎么办
适当服一些帮助消化的食物
如红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外，也可以用红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝。
及时服一些帮助消化的药物
如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂导滞丸、七珍丹等。
适当走动
俗话说“饭后百步走，能活九十九”。运动是助消化的最佳方式：可以和家人外出散步、逛街，切忌一吃完饭就躺下。
如果饮食偏干，可适当喝一些热汤，原汤
老百姓常说：“喝原汤，化原食”。这儿的原汤主要是指煮面食时的面汤、或饺子汤，而不是吃肉时的肉汤。
对症消食
鱼吃多了，将生姜捣烂，拌醋调食。肉吃多了，嚼点山楂糕。糯米食物吃多了，用炒麦芽30克水煎后饮用。
控食
既然已吃多了，那就该让肠胃休息一段时间，最好饿上一顿。
适当揉摩
按顺时针方向，在上腹部近胃脘处进行揉摩，直到胃脘部感觉舒畅。
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