土豆豆角炖肉好吃又营养的做法
土土豆豆角炖肉也是一道营养成分很高的炖菜。土豆豆角炖肉的主要材料是土豆、豆角和猪肉，两素一荤的经典搭配将这道土豆豆角炖肉的味道和功效发挥到了极致。想要了解更多土豆豆角炖肉的做法，那就和小编一起来看看吧!
制作土豆豆角炖肉需要的食材
制作土豆豆角炖肉的具体步骤
1.土豆削皮切成块
2.豆角洗好切成段
3.五花肉切成片
4.锅热后放入少量的油，同时放入五花肉翻炒
5.放入葱花翻炒
6.放入豆角翻炒
7.放入土豆翻炒
8.键入适量的凉水、盐，盖上盖炖
9.炖10分钟左右放味精搅匀，出锅
吃土豆的好处有哪些
1、便秘
现代人或多或少都会受到便秘的影响，那么有没有什么样的方法能够有缓解的功效呢?小编告诉大家，其实是有的，吃土豆就可以。在土豆中所含有的膳食纤维是非常多的，能够促进肠胃的蠕动，但是不会对胃黏膜产生伤害。从而有效的帮助大家把身体中存在的毒素排出体外，防止便秘，进而减少肠毒对肌肤的损伤，起到不错的嫩肤作用。
2、美容
其实土豆不光能吃，外用还能有美容的功效。如果你觉得自己的肌肤比较暗黄，甚至是有些黑，那么在这样的情况之下，你就可以把土豆榨成汁，然后涂在脸上，对于肌肤美白来说，效果显著，但是大家一定要记住持续使用。
除了这点之外，如果你的眼睛经常浮肿，那么你还是可以用土豆来帮助你解决，具体的方法就是大家要把土豆切片，然后把它敷在自己的浮肿的眼睛上就可以了。
3、补充营养
其实土豆的营养价值是非常高的，在它当中含有大量的蛋白质以及维生素，能够满足身体每日对于这些营养元素的需求量。这对于那些身体素质比较低下的人群而言，更需要经常吃土豆来有效的帮助他们提高身体质量，从而变得更加健康。
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