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番茄玉米猪肝汤简单又好吃的做法

慧媛分享

  番茄玉米猪肝汤的做法还是很简单的,猪肝含丰富的蛋白质及动物性铁质,是营养贫血儿童较佳的营养食品,加入番茄、玉米之后的猪肝汤,没有腥味,酸酸甜甜的口感还是很好吃的。以下是小编推荐的番茄玉米猪肝汤做法,欢迎阅读!

  制作番茄玉米猪肝汤的食材

  番茄玉米猪肝汤简单又好吃的步骤

  1.猪肝切片

  2.加入料酒,生粉,腌制15分钟

  3.番茄切小块,备用。

  4.姜切丝,备用。

  5.锅内热油,倒入姜丝,玉米,翻炒。

  6.倒入番茄,翻炒。

  7.加入开水,加入浓汤粉。

  8.水开后,倒入猪肝。

  9.加入美极鲜味汁,盐,等调料。大火煮开后中小火煮10分钟即可出锅。

  吃番茄的好处

  1、健胃消食,润肠通便

  番茄富含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度,调整胃肠功能,有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素,有助消化、润肠通便作用,可防治便秘

  2、清热解毒

  番茄具有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。

  3、降脂降压,利尿排钠

  番茄还可以降低胆固醇,预防动脉硬化及冠心病。其中大量的钾及碱性矿物质,能促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用,对高血压肾脏病有良好的辅助治疗作用。

  4、抗血凝聚,防脑血栓

  番茄籽周围黄色果冻状的汁液能够分离出一种叫做P3的物质,这种物质具有抗血小板凝聚的功效,对医疗事业有很大的作用。

  5、防癌抗癌,延缓衰老

  番茄中所含番茄红素能够预防心血管疾病的发生,有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生,阻止前列腺癌变的进程。番茄还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽,可清除体内有毒物质,恢复机体器官正常功能,延缓衰老。

  6、防白内障,黄斑变性

  番茄中的维生素A、C含量非常高,能够有效预防白内障,对夜盲症也有很好的防治效果。而番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用,能防止自由基的破坏,抑制视网膜黄斑变性,维护我们的眼睛健康

  7、美容护肤,治皮肤病

  番茄含胡萝卜素和维生素A、C,能够有效地祛斑美容、抗衰老,保护我们的肌肤,还可以治疗真菌、感染性皮肤病。尼克酸能维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。

  8、保护性功能

  番茄红素有很强大的抗氧化能力,人体吸收后聚集于前列腺、肾上腺等部位,能够促使前列腺液分泌,维护男性射精功能。番茄还有利尿的作用,患有肾炎的病人可以经常食用。女性多吃番茄不仅能够补钙,还可以激发性欲,保证夫妻关系的和谐和稳定。

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