学习啦_养生学堂>养生知识>健康饮食>养生食谱>

百合莲藕骨头汤简单又好吃的做法

慧媛分享

  百合莲藕骨头汤可以利尿通便,帮助排泄体内的废物和毒素,对于女性来说可以美容养颜,而且藕是冬季进补的好食材能补心益肾,可以补五脏之虚,百合可以清心润肺,一起煲汤也是一种很好的搭配。以下是小编推荐的百合莲藕骨头汤做法,欢迎阅读!

  制作百合莲藕骨头汤的食材

  百合莲藕骨头汤简单又好吃的步骤

  1.猪脊骨用砍刀砍成小块。

  2.砍好的猪脊骨冷水下锅放入火上焯一下水,然后洗净血污浮沫。

  3.莲藕去皮洗净切成小块。

  4.百合提前用水泡发一小时。

  5.把洗净的骨头、莲藕、百合放入电压锅内。

  6.加入适量水,接通电源选择“排骨”功能,让电压锅开始工作。

  7.电压锅结束工作泻压后放入适量盐、少许胡椒粉和鸡精即可食用。

  看莲藕粉不粉的技巧

  一看

  看就是看颜色,深色、没有光泽度的,看上去有点黄黄的就是粉藕;而表皮泛白、比较光滑的,就是脆藕。

  二模

  摸就是摸表面,摸起来这种表面粗糙,还分布着不少麻点的,这个就是粉藕。

  三掰

  掰是很关键的,慢慢把莲藕掰开,如果有很多丝连着一块撕出来,这样就是粉莲藕。

  四捏

  因为淀粉颗粒的原因,粉藕硬度不高,捏上去,相较脆藕会显得软一点。如果是同一根藕,中间和尾部比较粗的部分会比较粉,适合做煨汤,,细一些的头部比较脆。

  五尝

  生藕掰一小块尝尝,淀粉多的口感涩,这种比较粉糯。淀粉少的含糖多,生吃比较甜,这种就是脆藕。

​猜你感兴趣

1.产妇吃莲藕排骨汤的4种做法

2.莲藕红枣排骨汤的做法

3.莲藕香菇排骨汤怎么做好吃

4.排骨莲藕花生汤的做法

5.小白菜排骨莲藕汤的做法步骤

6.湖北洪湖莲藕排骨汤要怎么做

7.莲藕猪蹄汤的做法和食疗价值功效