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绿豆酥好吃又营养的做法图解

慧媛分享

  夏天吃这种含油量较高的点心难免会燥热,可以用一些清热去火的绿豆做内馅,这样吃也不用怕上火,做法也很简单,你心动了没。想要了解更多绿豆酥的做法,那就和小编一起来看看吧!

  制作绿豆酥的食材

  绿豆酥好吃又营养的步骤

  1.将水油面和成团,盖保鲜膜醒15分钟。水油面:面粉300克、盐3克、白糖30克、植物油90克、清水140克

  2.将油酥和成团。油酥:面粉180克、玉米淀粉45克、植物油105克

  3.醒好的两种面分别分成大小相同的小份。

  4.取一份水油皮擀成薄片,将油酥包入。

  5.封口向下按扁。

  6.擀成牛舌状。

  7.卷成卷,盖保鲜膜醒15分钟。

  8.再次擀成牛舌状。

  9.再次卷起。盖保鲜膜再醒15分钟。

  10.取一个面卷,将两边向中间聚拢,然后压扁。

  11.擀成薄片。

  12.放入搓成球型的绿豆馅。

  13.用虎口围住面皮慢慢向上推,封住口。

  14.封口向下搓搓圆。不用压扁,圆鼓鼓的就行。

  15.放到烤盘上,表面刷蛋黄液,中心撒点黑芝麻。烤箱预热,200度烤20-25分钟即可。

  绿豆的功效偏方

  1、痤疮:薏仁、绿豆各80克,蜂蜜10克。绿豆、薏仁洗净,放入锅内,加适量水,用文火炖至熟,焖数分钟,趁热时调入蜂蜜饮用。功效清热除湿,可治疗痤疮、脂溢性皮炎

  2、凉血止血:绿豆60克,鲜藕节60克,白茅根30克,白及15克,入水煎服。具有凉血止血的功效,主治咯血、咳血及暑天原因不明的低热。

  3、治腮腺炎:绿豆60克,白菜心2个。水煮服汤,每日2次。

  4、解暑:绿豆60克,金银花15克(用纱布包好),先将绿豆放在开水中煮熟,然后放入金银花包一同煮沸。以汤色碧绿而不浑浊为佳。去金银花,食豆饮汤。此方能清热除烦、解暑。

  5、皮肤瘙痒:绿豆100克、大枣20枚、猪油一匙、冰糖适量,加水共煮至绿豆开花即可服用,每天服一剂,分次服下,一般服药三天即可减轻瘙痒感,10天内大愈。

  6、湿热腹泻:绿豆60克,车前子30克(用纱布包好),加水煎汤服。此方具有清热、利尿、除湿的作用,可用于热淋尿涩、小便不利、湿热腹泻。

  7、解热毒:绿豆、赤小豆、黑豆各12克,甘草3克。加水煎煮,至豆烂熟,食豆饮汤,分2次食用。此方善解热毒。

  8、去痱子:绿豆衣适量和鲜荷叶煮水,冷却后可作解暑凉茶。

  9、解疗肿疮毒和药物中毒及酒食中毒绿豆配甘草煮汁饮服。

  10、治疗乳腺炎、腿腺炎:用仙人掌捣烂与绿豆粉调成糊状外敷,有一定作用。

  11、止湿疹皮炎瘙痒:用绿豆粉加冰片调匀外敷。

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