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吞拿鱼沙拉怎么做 吞拿鱼沙拉做法

小兰分享

  吞拿鱼沙拉是一道口味鲜美的家常菜,主要食材是黄瓜,这道菜看似其貌不扬,但味道浓郁,还很有营养。吞拿鱼属于深海鱼,肉质鲜美而且不受环境污染,营养价值很高,而且极易吸收。吞拿鱼沙拉怎么做?以下是学习啦小编分享给大家的关于吞拿鱼沙拉做法,一起来看看怎么做吧!

  吞拿鱼沙拉做法

  吞拿鱼沙拉的食材:

  主料:吞拿鱼罐头一罐、黄瓜一根、生菜4片、圣女果6个

  辅料:迪戎芥末一小勺、千岛酱适量、黑橄榄5个、白糖一小勺

  吞拿鱼沙拉的做法:

  1.准备所有的材料,生菜不用多,4片足够;

  2.生菜淡盐水浸泡~洗净沥干水分,黄瓜洗净去皮切圆片,圣女果洗净对切;

  3.吞拿鱼罐头打开后控掉水分;

  4.黑橄露(无核)切片;

  5.生菜用手撕碎,与黄瓜片摆放在盘子里,四周放上对切的圣女果,金枪鱼放在蔬菜上,撒上切片的黑橄榄;

  6.调料碗里放入适量的千岛酱,放入一小勺迪戎芥末(黄芥末),放一小勺白糖,搅拌均匀;

  7.调匀的酱料放在蔬菜上,吃时拌匀即可。


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