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红豆薏米年糕美味又健康的做法

慧媛分享

  红豆薏米年糕吃起来的口感很甜糯,而且做法也十分的容易,如果比较喜欢吃糯食,这道年糕一定要试着做做,不然就错过了一道美食。小编给大家精心推荐的红豆薏米年糕做法,希望能够对您有所帮助!

  制作红豆薏米年糕的食材

  红豆薏米年糕美味又健康的步骤

  1.红豆薏仁洗净,提前浸泡24小时,沥水备用。

  2.准备好糯米粉和玉米粉。

  3.加入红糖。

  4.倒入红豆薏仁。

  5.稍稍拌匀。

  6.若是嫌干,可以适当加少许清水。

  7.倒入模具,八分满即可。

  8.锅中水开,放入模具,隔水蒸30分钟。

  红豆的药用价值

  1、将红豆和鲤鱼煮汤食用,对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用,还能治疗肝硬化、肝腹水,补体虚;

  2、红豆与冬瓜同煮后的汤汁是解全身水肿的食疗佳品;

  3、红豆与扁豆、薏仁同煮可治疗腹泻

  4、红豆还可与中药同用,如红豆配以连翘和当归煎汤,可治疗肝脓肿;

  5、红豆配以蒲公英、甘草煎汤可治疗肠痛等。

  红豆药用功能

  1、红豆养心:自古就认为如果心火过旺,则很有可能会引发口疮疖肿、头晕、心悸、烦躁等不适症状。而红豆则具有清热去湿、消肿解毒、补血安神的功效,因此夏天的时候人们都会煮红豆或者绿豆汤来解暑,也就是这个原因了。

  2、预防低钾症:夏季炎热的天气,会让我们大量的排汗从而导致流失钾离子,如果这个时候不注意及时补充的话,很有可能就会导致心肌麻痹而危及生命。因此在夏季多吃红豆,除了可以增进食欲以外,同时还能给人体补充钾离子,从而避免低钾症的发生。

  3、消水肿:在夏季我们人体大量的往外排汗,也就导致尿量减少,这种情况对于心、肾功能不好的人群来说,很容易导致下肢出现水肿的情况。所以平时要多吃些红豆或者绿豆,很有效的。

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