冬瓜虾仁汤怎么弄_冬瓜虾仁汤怎么做好喝
冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。下面是学习啦小编整理的一些关于冬瓜虾仁汤的资料,供您参考。
冬瓜虾仁汤的制作食材
冬瓜虾仁汤的做法过程
![冬瓜虾仁汤的做法步骤1](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/1F4493102-1.jpg)
1.鲜虾去头去尾,剥去虾壳后挑出背部和腹部的虾线,放到小碗中
![冬瓜虾仁汤的做法步骤2](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/1F44954I-2.jpg)
2.加入少许料酒、盐和干淀粉
![冬瓜虾仁汤的做法步骤3](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/1F44941I-3.jpg)
3.抓匀后腌制10分钟
![冬瓜虾仁汤的做法步骤4](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/1F4492412-4.jpg)
4.冬瓜洗净,去皮去瓤后切片
![冬瓜虾仁汤的做法步骤5](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/1F4494931-5.jpg)
5.姜切丝
![冬瓜虾仁汤的做法步骤6](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/1F4492J9-6.jpg)
6.葱切小段;备用
![冬瓜虾仁汤的做法步骤7](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/1F4494305-7.jpg)
7.砂锅内倒入适量水,加入1袋高汤,开大火煮沸
![冬瓜虾仁汤的做法步骤8](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/1F4495413-8.jpg)
8.倒入冬瓜片
![冬瓜虾仁汤的做法步骤9](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/1F4491529-9.jpg)
9.倒入虾仁
![冬瓜虾仁汤的做法步骤10](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/1F44a432-10.jpg)
10.将虾仁滑散,待变色后转小火熬煮
![冬瓜虾仁汤的做法步骤11](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/1F4494609-11.jpg)
11.待冬瓜煮熟,放入姜丝
![冬瓜虾仁汤的做法步骤12](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/1F449ED-12.jpg)
12.和葱花
![冬瓜虾仁汤的做法步骤13](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/1F4493b9-13.jpg)
13.加少许盐
![冬瓜虾仁汤的做法步骤14](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/1F44952b-14.jpg)
14.滴入适量香油调味
![冬瓜虾仁汤的做法步骤15](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/1F4494196-15.jpg)
15.搅匀即可
冬瓜的食疗作用
1、利尿消肿
冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用
2、减肥
冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。
3、清热解暑
冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。
冬瓜的作用
清热毒,利小便,止渴除烦,祛湿解暑,解鱼毒。 主治:热毒痈肿,小便不利,心胸烦热,口渴面热,小腹水胀。
说明:冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物。其性质属于寒凉,而煮汤服食更甚。如要达到解暑清热、止渴利尿作用,就需要煮汤(连皮更好)服食;但体弱肾虚病者食之会引起腰酸痛;体胖之人欲得体瘦轻健者则可常食之。
冬瓜虾仁汤的相关文章:
3.鲜虾冬瓜汤的做法