红豆沙月饼的做法步骤教程 怎么制作红豆沙月饼才好吃
映芳分享
中医专家认为，红豆具有消肿、轻身的功效，适宜各类型水肿之人食用。你了解红豆沙月饼要怎么做吗?现在，学习啦小编来告诉你红豆沙月饼的做法。
红豆沙月饼的制作食材
红豆沙月饼的做法步骤
1.将低筋面粉、转化糖浆、枧水、植物油混合一起。
2.然后拌匀，盖上保鲜膜静置1小时。
3.红豆馅分成45克一个，饼皮分成18克一个，然后搓圆。
4.取饼皮一块压扁。
5.放上红豆馅，然后用虎口慢慢捏起来收口。
6.收口后再搓圆。
7.月饼模撒上干粉，放入月饼坯。
8.然后用手把它压平压实。
9.再轻轻一推月饼模，月饼坯即可脱模。
10.依次做好全部。
11.烤箱预热180度，入烤箱前喷水，放中层烤5分钟定型后取出涮鸡蛋液，再次入烤箱烤10分钟左右。
红豆的功效与作用
红豆富含钾、镁、磷、锌、铜、铁和维生素B1，也富含纤维。每100克煮熟的红豆中，含蛋白质7.5克、脂肪0.1克、碳水化合物25克、纤维8克，能提供439.5千焦的热量。所提供的蛋白质是不完全蛋白质，即氨基酸种类缺乏。红豆对贫血等症有极好的效用，还具有润肠通便的功效。
性味：性平，味甘、酸。
功能主治：利水消种，解毒排脓。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛。
忌食：尿多之人不宜食用，主要是由于赤小豆具有利水的功能。
猜你喜欢：
3.绿豆甜点怎么做
