生菜卷饼怎么制作好吃

映芳分享 2017-02-08 15:11:47

　　生菜能帮助消脂减肥、驱寒利尿等，营养丰富。你了解生菜卷饼要怎么做才好吃吗?那么，现在学习啦小编就来分享生菜卷饼的具体做法步骤，希望你能喜欢这个做法。

　　生菜卷饼的主料辅料

　　1.面粉300克加盐加五香粉

　　2.加入鸡蛋两个

　　3.加水搅拌成糊

　　4.平底锅预热倒入面糊

　　5.然后摊平

　　6.小火煎对三分钟后翻面

　　7.表面倒入一些蛋液

　　8.最后煎至两面金黄

　　9.包上生菜

　　10.加入火腿肠

　　11.然后卷起来

　　12.最后切好一分为二

　　1.消脂减肥

　　有消除多余脂肪的作用，对于爱美、希望保持身材的女性来说，是个不错的选择。

　　2.镇痛催眠

　　有降低胆固醇的功效，辅助治疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效。

　　3.驱寒利尿

　　能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用。

　　4.抑制病毒

　　其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能能有效防止癌变。