芝士意大利面的做法

　　芝士中的脂肪为乳脂肪含量的5.5%~30.6%，乳脂含有一定量的亚油酸和亚麻油酸，为儿童生长发育所必需。你了解芝士意大利面的做法吗?今天，学习啦小编为大家推荐芝士意大利面的做法。

　　制作芝士意大利面需要准备的材料

　　芝士意大利面烹饪过程中的步骤图

　　1.准备好原料。

　　2.水烧开加点盐，加人意面煮6分钟左右捞出待用。(用筷子可以夹断就可以)

　　3.番茄去皮切片，培根切片，洋葱切丁。

　　4.热锅凉油，煸香培根片盛出。

　　5.锅里剩下的油加人洋葱丁煸香。

　　6.加人番茄翻炒。

　　7.把番茄完全炒碎。

　　8.加入煮好的面条。

　　9.加入培根，一点盐翻炒均匀。

　　10.盛出后铺上一层撕碎的芝士片。

　　11.烤箱200度预热后放入烤5分钟左右。

　　12.芝士片融化就可以。

　　芝士的营养功效

　　1、芝士中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面。

　　2、吃含有芝士的食物能大大增加牙齿表层的含钙量，有助于防止龋齿。

　　3、能增进人体抵抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保护肌肤健美。

　　4、有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便泌和腹泻。