韭菜炒腰花的做法健康又好吃

　　腰花脆嫩、咸鲜略甜酸，具有温补肾气的作用，韭菜炒腰花适用于哮喘缓解期肾气虚患者的饮食调补。想要了解更多韭菜炒腰花的做法，那就和小编一起来看看吧!

　　制作韭菜炒腰花的食材

　　韭菜炒腰花健康又好吃的步骤

　　1.猪腰一副，切开，去筋，切腰花，用清水浸泡半天。

　　2.韭菜洗净切段，蒜切碎，姜切片

　　3.猪腰用小半杯黄酒浸泡20分钟去臊味。洗净。

　　4.放淀粉拌匀，

　　5.放开水焯3分钟捞起。

　　6.锅里油热，放下姜，蒜爆香。放猪腰大火煸炒。

　　7.加韭菜，盐，糖，料酒，胡椒粉，鸡精，鲜抽，煸匀即可。

　　猪腰的功效

　　第一：利尿、止渴、消积

　　老中医告诉我们，日常服用猪腰之后，能够很好的起到利尿的作用，对于一些消渴还有积食等情况具有很好的疗效。除此之外，服用猪腰之后对于一些水肿等等疾病症状具有辅助治疗的功效。

　　第二：补肾壮阳

　　中国有句老话，那就是吃什么补什么。吃了猪腰之后，对于我们的肾脏也具有一定的补益作用。猪腰具有很好的补肾壮阳的作用，对于一些腰膝酸痛、遗精、导航还有耳鸣耳聋的情况具有很好的治疗作用。经常科学的服用还具有强身健体的效果，能够很好的促进身体健康。

　　挑选和保存猪腰的方法

　　挑选猪腰的时候一定要特别的注意，一定要选择新鲜的猪腰，这样才能够在服用之后令身体更加的健康。新鲜的猪腰表面都是具有光泽和弹性的，颜色呈现淡褐色，并且肌肉的组织比较结实。放到鼻子边闻一下，你会发觉带有一股子特别的味道。如果是猪腰的表面出现了出血点，那么是不正常的，这个时候千万不能够购买。除此之外，不新鲜的猪腰颜色是灰绿色的，同时肌肉阻止的弹性也是比较差，如果还带有一股子臭味;如果说猪腰大并且很厚，那么就应该检测猪腰是否有红肿的情况，检查的方法就是将猪腰对半切开，看他的表皮以及内里是否会模糊不清，如果会那么就是不正常的。有些人在购买猪腰的时候还会购买到带有苦味的，这个时候在挑选的时候就需要注意是否形状肿大，同时是否有出现萎缩的情况，如果这些症状都有，还伴随有黄色的液体流出，那么千万不能够购买。

　　猪腰的日常保存其实非常的轻松，只需要将他清洗干净之后放入装有少量清水的保鲜膜中，然后封紧口袋，最后放入冰箱中冷冻保存就可以了。这种方法能有效的延长猪腰的保存时间，大约可以储存两个月左右。

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