青椒玉米鲜肉包美味又健康的做法

　　青椒玉米鲜肉包是一道美味又很健康的早餐，青椒和玉米的营养价值都是特别的高，维生素含量也是很高的，加上一些肉吃起来的口感很好，值得一试。以下是小编推荐的青椒玉米鲜肉包做法，欢迎阅读!

　　制作青椒玉米鲜肉包的食材

　　青椒玉米鲜肉包美味又健康的步骤

　　1.发酵粉用温水化开，加入面粉里和成光滑的面团，然后盖上盖静置发酵

　　2.备馅，猪瘦肉剁碎

　　3.加入生抽和料酒拌匀

　　4.加入葱、蒜末，加入适量清水顺着打上劲

　　5.青椒切成小粒

　　6.香菇泡发好切碎

　　7.肉馅里加入香菇末，颜色相近，有点看不到啦

　　8.加入新鲜的玉米粒

　　9.加入青椒粒拌匀

　　10.加入少许芝麻油

　　11.加入黄豆酱拌匀

　　12.这大热天的，不到两个小时发成这样啦

　　13.排气搓长切成小剂子

　　14.擀成面皮包入馅

　　15.收口，全部包好之后，静置10分钟之后放开水锅上大火蒸13分钟即可

　　玉米须的功效与作用

　　1.玉米须的利尿，可以增加氯化物排出量，对各种原因引起的水肿均有一定的疗效。

　　2.玉米须对末梢血管有扩张的作用，有较弱的降压作用。

　　3.玉米须能够促进胆汁的排泄，可以作为利胆药物，用于没有并发症的慢性胆囊炎或胆汁排出障碍的胆管炎。

　　4.玉米须可以加速血液的凝固过程，提高血小板的数目，能够抗溶血，可以作为止血药和利尿药，应用于膀胱喝尿路结石，用于急性溶血性贫血。

　　5.玉米须的抗过敏作用，可以用于治疗荨麻疹喝哮喘等;玉米须的解毒作用，可用于治疗乳腺炎等。

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