洋白菜凉拌蕨根粉简单又好吃的做法

慧媛分享 2017-11-10 10:52:03

　　蕨根粉是从野生蕨菜的根里提炼出来的淀粉类做成的粉丝食品，可以和白菜一起做成炒，营养价值还很高的。想要了解更多洋白菜凉拌蕨根粉的做法，那就和小编一起来看看吧!

　　制作洋白菜凉拌蕨根粉的食材

　　1.蕨根粉泡软放入开水中焯一下没有硬芯就可以了

　　2.红辣椒切成细末放入一把白芝麻

　　3.热锅放入适量的植物油浇在红辣椒上辣椒油做好了

　　4.洋白菜切成丝用开水焯一下

　　5.蒜末醋生抽适量的清水和成料汁

　　6.焯好的蕨根粉、洋白菜辣椒油料汁都准备好了

　　7.把洋白菜和蕨根粉及料汁放入一个盆中搅拌均匀

　　8.放入适量的辣椒油和味精搅拌均匀

　　9.好上桌了

　　1、洋白菜的外表;建议大家挑选没有伤痕印记的、没有虫子洞的、没有明显化肥痕迹的菜。

　　2、黑色的洞洞是虫子咬过的痕迹。

　　3、而白花花不均匀的生长在洋白菜外表的可能是农药点的不好而形成的。

　　4、建议大家主要挑选外表光滑,并且没有坑坑包包的为好的洋白菜。

　　5、洋白菜的颜色;普遍的洋白菜是绿色和白色混掺的,一般绿色部位是嫩叶,而白色部位是菜邦。

　　6、喜欢吃嫩嫩叶子的朋友,应当主要挑选绿色部分较多的。

　　7、喜欢吃脆脆而硬是部分的,应当主要挑选外表白色部分较多的。

　　8、建议大家挑选的时候,挑选鲜绿色的洋白菜,会很新鲜的。

　　9、洋白菜的分量;这种应季蔬菜因为很新鲜所以会普遍很沉的。

　　10大家可以用手试试卷心菜的分量,如果感觉很软乎。

　　11、没有什么重量的一定是存放很长时间的蔬菜了。

　　12、建议大家挑选时候主要选择较沉的洋白菜。

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