芝士红薯球的做法好吃又好看
红薯的吃法很多,这次做成红薯球,里面加入芝士馅心炸制而成,炸好的红薯球外皮香酥,内里香软咬上一口又带着淡淡的芝士香,在节假日作为一道零嘴小吃,以下是学习啦小编推荐的芝士红薯球做法,欢迎阅读!
制作芝士红薯球的食材
芝士红薯球好吃又好看的步骤
![芝士红薯球的做法步骤1](http://uploads.xuexila.com/allimg/1710/120311K49-2.jpg)
1.准备好所有的食材。
![芝士红薯球的做法步骤2](http://uploads.xuexila.com/allimg/1710/12031144H-3.jpg)
2.熟红薯用汤勺压碎。
![芝士红薯球的做法步骤3](http://uploads.xuexila.com/allimg/1710/1203113044-4.jpg)
3.加入糯米粉和白糖。
![芝士红薯球的做法步骤4](http://uploads.xuexila.com/allimg/1710/1203115531-5.jpg)
4.稍微拌一下后再加入20毫升食用油。
![芝士红薯球的做法步骤5](http://uploads.xuexila.com/allimg/1710/120311MX-6.jpg)
5.合成光滑面团。
![芝士红薯球的做法步骤6](http://uploads.xuexila.com/allimg/1710/1203112051-7.jpg)
6.面团分成小面团。
![芝士红薯球的做法步骤7](http://uploads.xuexila.com/allimg/1710/120311G46-8.jpg)
7.取一份按扁包入一小块芝士。
![芝士红薯球的做法步骤8](http://uploads.xuexila.com/allimg/1710/120311LY-9.jpg)
8.封口捏紧滚圆。
![芝士红薯球的做法步骤9](http://uploads.xuexila.com/allimg/1710/12031121B-10.jpg)
9.小球沾满鸡蛋液。
![芝士红薯球的做法步骤10](http://uploads.xuexila.com/allimg/1710/1203112X3-11.jpg)
10.再滚上面面包糠。
![芝士红薯球的做法步骤11](http://uploads.xuexila.com/allimg/1710/12031151B-12.jpg)
11.油5成热放入红薯球中小火炸制。
![芝士红薯球的做法步骤12](http://uploads.xuexila.com/allimg/1710/120311D12-13.jpg)
12.红薯球微黄浮起。
![芝士红薯球的做法步骤13](http://uploads.xuexila.com/allimg/1710/1203112561-14.jpg)
13.捞出沥油,然后再复炸一遍。
吃红薯必须注意时间和方法
1.红薯不宜生吃
红薯的功效虽然有很多,但因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏,很难在人体中消化;同时,在煮红薯时,还应当适当地延长蒸煮的时间,这样好使番薯中含有的“气化酶”被破坏掉,吃后就不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉。
2.红薯搭配吃好
如果将红薯和米面搭配着吃,还可以起到蛋白质的互补作用;如果同时再配点咸菜或鲜萝卜等一起吃,就可以减少胃酸的产生。
3.红薯最好中午吃
这是因为我们吃完红薯后,其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸收,而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下,在午餐时吃红薯,钙质可以在晚餐前全部被吸收,不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。
猜你感兴趣:
3.紫薯球怎么做好吃
上一篇:红薯银耳汤的做法美味又营养
下一篇:孜然红薯的做法好吃又营养