猕猴桃大米粥简单又好吃的做法

慧媛分享 2017-11-07 10:18:03

　　猕猴桃又被称作为奇异果，它不仅有个奇特的名字，它的还有着许多神奇的功效。和大米一起熬粥的口感也很好。想要了解更多猕猴桃大米粥的做法，那就和小编一起来看看吧!

　　制作猕猴桃大米粥的食材

　　1.枸杞子用水泡一泡

　　2.猕猴桃准备

　　3.猕猴桃去皮切成小块

　　4.大米洗净，放在锅里煮成粥

　　5.撒上枸杞子和猕猴桃片

　　6.给个特写，做个造型，增加点食欲

　　1、猕猴桃和黄瓜:破坏维生素C

　　猕猴桃与黄瓜相克。黄瓜中含有维生素C分解酶,这种酶可以破坏食物中的维生素C。为避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏,尽量不要同时食用这两种食物。

　　2、猕猴桃和螃蟹:易致中毒

　　螃蟹与猕猴桃相克。蟹含有五价砷的化合物,本来对人体无害,但若和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用,则五价砷与维生素C相遇,使五价砷转化为三价砷,即含剧毒的砒霜。若长期一起食用,随着毒物的积累,可致痉挛、反胃等中毒症状。

　　3、猕猴桃和胡萝卜:降低营养价值

　　猕猴桃与胡萝卜相克。猕猴桃含有丰富的维生素C,胡萝卜含有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质。若二者同时食用,会降低各自原有的营养价值。

　　4、猕猴桃和牛奶:影响消化吸收

　　猕猴桃不能和牛奶一起吃。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,所以食用富维生素C的猕猴桃后,一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

　　1、与柚子相似,选购火龙果时候也要首先看重量。两个大小相仿的火龙果,重量大的肯定较好,说明果肉饱满,自然也更甜。

　　2、要看颜色,当然要选购颜色更加鲜艳的,说明火龙果更加成熟,甜度更高。

　　3、要看形状,饱满的火龙果自然也更胖,而狭长的火龙果味道则没那么好了。

　　4、大一点的火龙果相比之下会甜很多,因为只有营养供应充足才可能长得更大嘛,因此尽量选择大一些的。

　　5、当然,也不要只顾选择甜的,第一重要的还是千万不要挑到腐烂的,比什么都重要,因为腐烂的水果中含有各种致癌物质。

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